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[기본Nursing ] 수면과 휴식

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작성일 22-11-28 12:37

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1.휴식과 수면의 기전
⑴ 휴식
⑵ 수면

2.수면에 influence을 미치는 요인
⑴ 연령
⑵ 질병
⑶ environment(환경)
⑷ 피로
⑸ 생활 양식
⑹ 정서적 스트레스
⑺ 알코올과 흥분제
⑻ 식이
⑼ 흡연
⑽ 동기화
⑾ 약물
*약물의 종류와 수면에 대한 efficacy*

3. 수면-각성 주기에 따른 각 단계별 特性(특성)
⑴ 24시간 주기리듬
⑵ 수면의 단계
⑶ 수면주기

4. 연령에 따른 수면-각성 주기의 特性(특성)
⑴ 신생아
⑵ 영아
⑶ 유아
⑷ 학령 전 아동
⑸ 취학아동
⑹ 靑少年(청소년)
⑺ 성인
⑻ 중년
⑼ 노인

5. 수면장애의 종류와 증상/요인
⑴ 불면증(insomnia)
⑵ 과면증(hypersomnia)
⑶ 수면발작(narcolepsy)
⑷ 수면성 무호흡(sleep apnea)
⑸ reaction response 소실증(parasomnia)
⑹ 수면박탈(sleep deprivation)6.자신의 수면特性(특성) 사정

7. 간호과정
*보편적인 진정제와수면제*

3)휴식할 수 있는 environment(환경) 조성
·최소한의 소음, 편안한 실내온도, 적당한 환기와 조명있는 수면environment(환경) 요(要)
·대부분의 사람들은 어두운 environment(환경) 을 선호
·낮은 조명-어린이나 낯선 environment(환경) 에 있는 사람들에게 편안함 제공
·유아와 어린이들은 보통 부모의 방과 분리, 창문이 닫히고 외풍 없는 조용한 방과 가볍과 따뜻한 담요 필요
·environment(환경) 적 산만함(밝은 조명, 소음)-입원 대상자들에게 고통스러움
·간호사는 environment(환경) 적 산만함, 수면 방해요인 줄이고, 안전한 environment(환경) 확보, 대상자에게 만족스런 실내 온도 제공
*병원의 세가지 일반적 형태의 소음
environment(환경) 적 소음- 사람 찾는 방송, 전화, 호출소리, 문 닫히는 소리, 화장실 물 내리는 소리, 가구 삐걱 소리…(drop)
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