습관의 힘 줄거리 요약과 저자의 메시지 연구 및 습관의 힘 읽고 느낀점 - 습관의 힘 독서록 ,서평
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습관의 힘
讀書感想文
`목차`
1. 습관의 힘 책내용 및 줄거리 요약
2. 저자 (찰스두히그)가 전하려는 메시지
3. 느낀점 (讀書感想文)
1. 습관의 힘 책내용 및 줄거리 요약
습관의 힘은 처음부터 끝까지 여러 가지 example(사례) 로 습관을 신호와 반복행동 그리고 보상으로 나누어서 습관의 theory(이론)을 설명(說明)하고있다 예를 들어 손톱을 물어 뜯는 사람들은 지루함과 허전함이라는 신호를 받으면 자신도 모르게 손톱을 계속 물어 뜯는 반복 행동을 하게 된다 그러한 반복 행동을 통해 지루함이 사라진다는 보상을 받게 된다 나도 손톱…(To be continued )
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